Coenzym Q10 Kapseln Test: Was ist Coenzym Q10 und warum solltest Du es zu Dir nehmen?
Wir alle wollen gerne möglichst lang ein junges, frisches Aussehen haben. Dabei auch noch topfit und immer vital sein. Doch der natürliche Alterungsprozess spielt uns immer wieder einen Streich, so dass wir aktiv dafür etwas tun müssen, um unseren Körper mobil zu halten, unser Hautbild zu verbessern und zu regenerieren. Unsere Haut benötigt mit zunehmendem Alter Schutz vor Umwelteinflüssen und freien Radikalen. Ein Anti-Aging-Programm wird im Laufe der Jahre unerlässlich, denn es altert nicht nur unsere Haut, sondern der ganze Körper.
Neben gesunder, ausgewogener Ernährung und viel Bewegung kannst du mit Coenzym Q10 in Form von Kapseln deinem Körper etwas Gutes tun. Sicherlich hast du schon einmal von dem Begriff Coenzym Q10 gehört oder gelesen. Als Anti-Aging-Produkt hat es sich einen Namen gemacht. Doch dahinter steckt noch viel mehr.Wir erklären Dir, was das Coenzym Q10 eigentlich ist, wofür es sinnvoll ist und warum auch du Coenzym Q10 Kapseln einnehmen solltest. Außerdem findest Du weiter unten meine Eindrücke zu einem Test der besten Coenzym Q10 Kapseln.
[tcb-script async=”” src=”//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”][/tcb-script][tcb-script](adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});[/tcb-script]Inhaltsverzeichnis
3. Dosierung von Coenzym Q10
4. Meine Erfahrungen mit Coenzym Q10
Was ist Coenzym Q10?
Jede Zelle, sei es Nerven-, Muskel- oder Herzzellen, unseres Körpers muss mit Energie versorgt werden. Daran sind Enzyme und Vitamine beteiligt. Das Coenzym Q10 ist kein eigenständiges Enzym, sondern ein Enzymhelfer, der aber wichtige Funktionen übernimmt. Ein Coenzym Q10 ist also eine Verbindung, die im Körper hergestellt wird und in Mitochondrien der Zellen gespeichert wird. Mitochondrien stellen das Kraftwerk einer Zelle dar. Sie sind für die lebenswichtige Energieversorgung der Zellen verantwortlich und stellen einen Schutz vor oxidativen Schäden sowie krebserregenden Bakterien und Viren dar.
[tcb-script async=”” src=”//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”][/tcb-script][tcb-script](adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});[/tcb-script]Mangel an Coenzym Q10 – Das sind die Nachteile
Normalerweise produziert der Körper selbst genügend Coenzym Q10. Aber mit zunehmenden Alter, bei Krankheit, bei Stress, bei Mangelernährung oder geschwächtem Immunsystem kann die Q10-Produktion reduziert oder eingeschränkt sein. Für den Körper und unsere Gesundheit kann dies zu einem Problem werden, denn wenn nicht ausreichend Q10 vorhanden ist, werden auch die Zellen mit zu wenig Energie versorgt. Außerdem bewirkt ein Mangel an dem Coenzym Q10, dass sich mehr und mehr freie Radikale bilden können. Diese sind sehr schädlich für die Zellen und tragen zu einer vorzeitigen Hautalterung bei.
Coenzym Q10 – ein wichtiger Enzymhelfer
Coenzym Q10 ist ein essentieller Enzymhelfer, der viele Funktionen übernimmt:
- Verbessert die Energieversorgung
- Aktiviert das Immunsystem
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System
- Wirkt als Antioxidant
- Sorgt für ein frisches, jüngeres Hautbild
- Beschert „gute“, gesunde Nerven
- Beugt Infektionen vor
Coenzym Q10 – Das Anti-Aging-Mittel mit der besonderen Wirkung
Am Alterungsprozess ist oxidativer Stress, also UV-Strahlen, Umweltbelastungen, freie Radikale, erheblich beteiligt. Dies führt zu Hautschäden, die mit dem Alter beginnen und zunehmen. Das Coenzym Q10 ist in der Lage schädigende Radikale mit seiner antioxidativen Funktionen abzufangen. Es kann als ein Anti-Aging-Booster wirken. Für dein Wohlbefinden ist aber nicht nur ein schönes, glattes Hautbild notwendig, sondern auch gesunde und gut versorgte Zellen. Das Coenzym Q10 unterstützt deinen Körper mit einem wichtigsten Energiestoffwechsel. Denn ohne Q10 ist in einer Zelle keine Energiegewinnung vorhanden und die Zelle stirbt ab.
Wann ist die Einnahme von Q10 Kapseln zu empfehlen?
In jungen Jahren kann das Coenzym Q10 in zur Genüge selbst in deinem Körper hergestellt werden. Aber mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration, Ansammlung und körpereigene Produktion von Coenzym Q10 ab. Durch viel Bewegung und sportliche Betätigung sowie eine gesunde Ernährung kannst du deinen Körper mit vielen Vitaminen, Nährstoffen und Spurenelementen versorgen.
In den heutigen Lebensmitteln sind aber meist nicht mehr genügend natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die dich und deinen Körper optimal versorgen. Die Einnahme von Coenzym Q10 ist auch zu empfehlen, wenn du Herz-Kreislauf-Probleme hast, wie beispielsweise frühere Herzinfarkte, koronare Herzkrankheit, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, Atherosklerose sowie Diabetes, Krebs, Angina.
Mit Coenzym Q10 Kapseln kannst du deine Haut und deine Zellen mit wertvollen Wirkstoffen unterstützen.
Die richtige Dosierung der Coenzym Q10 Kapseln
Du solltest grundsätzlich nicht mehr als eine Kapsel pro Tag einnehmen und die angegebene Dosis nicht überschreiten. Wichtig, dass du viel Flüssigkeit zu dir nimmst und ausreichend Wasser trinkst.Coenzym Q10 ist fettlöslich. Es sollte möglichst über Lebensmittel eingenommen werden, welche mit Ölen kombiniert werden, um die Absorption zu optimieren. Nahrungsergänzungskapseln mit Coenzym Q10 werden von den meisten Personen als gut verträglich beschrieben. Die Einnahme von Coenzym Q10 in Kapsel-Form hat zudem den Vorteil, dass das Q10 somit schnell in den Blutkreislauf gelangt.
Die besten 5 Coenzym Q10 Kapseln im Vergleich
1. Cosphera CO Q10 – Coenzym Q10 Kapseln
Vorteile
- angle-double-rightVersorgt Zellen mit Energie
- angle-double-rightSchützt die Zellen vor oxidativem Stress
- angle-double-rightStärkt das Nervensystem
- angle-double-rightFördert den Stoffwechsel
- angle-double-rightRegeneriert das Hautbild
- angle-double-rightStärkt Haare und Nägel
- angle-double-rightSteigert die Fettverbrennung
Nachteile
- angle-double-rightWenige Anwender berichten, dass es einige Zeit dauere bis sie die ersten, positiven Veränderungen und Erfolge verspürten
2. Nature Love Coenzym Q10 Kapseln
Diese Kapseln sind aus pflanzlicher Fermentation hergestellt. Nature Love verwendet gentechnikfreien Mais als Nährbasis für die Hefe. Die Kapseln stellen ein hochdosiertes Coenzym Q10-Produkt mit 200 mg Ubiquion pro Kapsel dar.
Vorteile
- angle-double-rightVersorgt Zellen mit Energie
- angle-double-rightSchützt die Zellen vor oxidativem Stress
- angle-double-rightFördert das Nervensystem und den Stoffwechsel
- angle-double-rightRegeneriert das Hautbild
- angle-double-rightBringt Schwung in den Körper
- angle-double-right100 % vegan
- angle-double-rightfrei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Magnesiumstearat, Gelatine, Laktose, Gluten, Gentechnik
Nachteile
- angle-double-rightEinige Kunden kritisieren, dass die Kapseln sehr viel Reisextrakt enthalten
- angle-double-rightEinige Kunden bemängeln, dass die Verpackung nicht optimal sei. Offene Kapseln würden streng riechen und verursachen gelb-orangen Staub und Dreck
3. Alaparella Elements Coenzyme Q10 Kapseln
Diese Dose des Nahrungsmittelsupplements Coenzym Q10 beinhaltet 200 mg Ubichnon und ist somit ein hochdosiertes Produkt. Die Kapseln sind frei von unerwünschten Substanzen wie künstliche Aroma- und Farbstoffe, Gluten, Lactose und Soja. Alle Wirkstoffe sind ohne Gentechnik hergestellt.
Vorteile
- angle-double-rightVerbessert das Hautbild
- angle-double-rightSchützt die Zellen vor freien Radikalen
- angle-double-rightFördert das Nervensystem und den Stoffwechsel
- angle-double-rightFördert die Durchblutung
- angle-double-rightBringt Vitalität und Energie
- angle-double-rightGeld-Zurück-Garantie bei Unzufriedenheit
- angle-double-rightKunden berichten, dass sich die Kapseln gut einnehmen lassen
Nachteile
- angle-double-rightKein veganes Produkt, da die Kapselhülle aus Gelatine hergestellt wurde
- angle-double-rightBeinhaltet Magnesiumsalze der Speisefettsäuren
- angle-double-rightEinige Kunden bemängeln sehr, dass die Kapseln Magnesiumstearat enthalten und somit die Nährstoffaufnahme im Darm behindert wird
4. MeinVita Coenzym Q10 Kapseln
Die veganen Nahrungsergänzungskapseln von MeinVita ist ein 100 Prozent veganes Produkt. Es enthält pro Kapsel 200 mg natürliches Coenzym Q10. Es hilft der Energieversorgung der Zellen zu steigern und stellt ein „Well-Aging“-Mittel dar.
Vorteile
- angle-double-rightUnterstützt das Herz-Kreislauf-System
- angle-double-rightFördert das Nerven- und Immunsystem
- angle-double-rightVerbessert das Hautbild
- angle-double-rightOhne Zusatzstoffe tierischen Ursprungs
- angle-double-rightFrei von Gluten, Laktose, Farbstoffen, künstlichen Aromen, Soja, Gentechnik
Nachteile
- angle-double-rightEnthält den Füllstoff mikrokristalline Cellulose und laut eigenen Angaben nur 34 % des Coenzyms Q10
- angle-double-rightBeinhaltet Magnesiumsalze der Speisefettsäuren
5. PureHealth Coenzym Q10 Kapseln
Diese veganen Kapseln versprechen junge und gesunde Haut sowie mehr Energie und Ausdauer. Sie enthalten 120 mg Coenzym Q10 pro Kapsel. Die Kapseln sind ohne Gentechnik in Deutschland hergestellt.
Vorteile
- angle-double-rightSchützt vor Antioxidatien
- angle-double-rightUnterstützt das Nervensystem
- angle-double-rightStärkt das Immunsystem
- angle-double-rightSpendet Energieversorgung für Zellen
- angle-double-rightFrei von Magnesiumstearat, Laktose, Gentechnik
- angle-double-rightGute Aufnahme und Verträglichkeit der Kapseln
- angle-double-rightGeld-Zurück-Garantie innerhalb 30 Tagen bei Unzufriedenheit
Nachteile
- angle-double-rightEinige Anwender bemängeln, dass die Kapseln Reiskleieextrakt als Zusatzstoff haben
- angle-double-rightWenige Kunden wünschen sich, dass die Kapseln in einem Glasbehälter und nicht in einer Plastikdose geliefert werde
Gibt es einen Coenzym Q10 Kapseln
Test der Stiftung Warentest?
Nein. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags hat die Stiftung Warentest noch keinen Coenzym Q10 Kapseln Test veröffentlicht. Falls sich dies in naher Zukunft ändern sollte, so erfolgt hier an dieser Stelle eine Aktualisierung mit den Testergebnissen, sofern diese öffentlich vorliegen.
Gibt es Coenzym Q10 Kapseln bei der dm Drogerie zu kaufen?
Die Drogerie dm verkauft ebenfalls Coenzym Q10 Kapseln. Diese bietet die Drogerie jedoch nur von der Marke Doppelherz an. Diese Produkte sind oftmals nicht so hoch dosiert wie die anderen Coenzym Q10 Kapseln, die wir Dir hier auf dieser Seite vorgestellt haben.
Weiterführende Informationen und Quellen:
- “Coenzyme Q10” – WebMD
Letzte Aktualisierung der angezeigten Preise am 15.02.2021
